L’art d’écouter les autres, le monde et soi-même

Nous vivons dans un monde où tout va vite, où les mots se bousculent et où les silences gênent. Et pourtant, l’écoute — la vraie — est au cœur de toute relation, de toute présence, de toute transformation.

Écouter, c’est bien plus qu’entendre. C’est un art, un choix, une posture intérieure. C’est aussi un chemin : celui qui nous relie d’abord à l’autre, puis au monde, puis à nous-même. 🌿

👂 Écouter l’autre

Avez-vous remarqué ce qui se passe quand vous discutez avec une collègue, un ami, une connaissance ? Le plus souvent — heureusement pas toujours —, quand l’un parle, l’autre “réfléchit” déjà à ce qu’il pourrait répondre ou comparer.

Est-ce encore de l’écoute ?

Pour moi, non. C’est plutôt un ping-pong verbal.

Quand j’étais encore instit en maternelle, j’avais instauré un “temps d’écoute”. Avant de raconter son histoire, chaque enfant devait redire ce qu’il avait entendu et retenu de ce qui venait d’être dit juste avant. Je voulais semer des graines de communication, d’écoute et de partage. 🌱

Plus tard, j’ai réalisé que cette qualité d’écoute, je la portais déjà en moi. Souvent, on me confiait des histoires de vie, spontanément, au détour d’une rencontre ou d’une balade.

J’ai appris à la cultiver, pour en faire un véritable outil d’accompagnement.

Et vous, quelle qualité d’écoute ressentez-vous dans vos relations ?

🌿 Écouter le monde

Nous vivons entourés de bruits : en ville, dans les magasins, à la radio, au travail... Je peux parfois me sentir agressée, mais je reconnais la chance que j'ai d’entendre tout cela.

Entendre, c’est ce que fait notre oreille.

Écouter, c’est ce que choisit notre cœur. 💚

J’entends le bruit de la circulation,

J’écoute le vent dans les feuilles.

J’entends une chanson à la radio,

J’écoute le gazouillis des oiseaux.

J’entends la tronçonneuse du voisin,

J’écoute le craquement des glands sous mes pas.

J’entends le brouhaha de la foule,

J’écoute les confidences de mon amie.

J’entends l’enfant qui crie, qui pleure,

J’écoute sa colère, sa tristesse.

Écouter, c’est ralentir. C’est faire de la place pour ce qui est vivant, pour ce qui cherche à nous parler.

Et vous, qu’écoutez-vous vraiment, aujourd’hui ? 🌸

💫 Écouter son corps

Nous avons tous un messager intérieur. Il a beaucoup de choses à nous dire… mais nous avons souvent du mal à l’entendre, encore plus à l’écouter.

👉 Ce messager, c’est notre corps.

Quand quelque chose ne va pas, il commence par chuchoter. Puis, si on ne l’écoute pas, il finit par crier.

“Si vous n’écoutez pas votre corps lorsqu’il murmure, il criera pour se faire entendre.”

Un corps qui crie est un corps en souffrance. Il nous invite à ralentir, à observer ce que l’on vit, ce qui nous affecte.

Plusieurs auteurs, comme Jacques Martel ou Christian Flèche, ont exploré ces liens entre les maux du corps et les émotions non exprimées. Je le constate aussi, dans ma vie et dans mes accompagnements : le corps physique et le corps émotionnel sont intimement liés.

🌸 Dans mes séances, je vous offre un espace d’écoute — et vous apprends à écouter votre corps. Ensemble, nous accueillons ses messages, pour libérer ce qui vous empêche aujourd’hui de vous sentir en confiance, en joie, en paix avec vous-même.

💬 En conclusion

Écouter, c’est aimer. C’est reconnaître ce qui existe — chez l’autre, autour de soi, en soi. C’est un acte de présence, une manière d’habiter pleinement la vie.

Et si vous sentez l’appel à vous écouter davantage, je vous offre un appel découverte de 30 minutes, un temps d’écoute bienveillante pour déposer ce qui pèse, en toute simplicité. 🌿

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Prenez soin de vous !